納尼！納尼！舞林盟主竟是~~~！??！

茅山小道士 · 發(fā)表于 2016-3-18 14:01

本帖最后由人見(jiàn)百態(tài) 于 2016-3-18 14:17 編輯

我真心想曉得是不是我out了，還在等待周杰倫蔡依林等出專輯，而滿大街放的卻是愛(ài)情傷了你害了我，清閑的朋友們可以試著在家里一整天一整天的放，切記要把音響開(kāi)到最大，打開(kāi)低音炮，在窗戶前載歌載舞，絕對(duì)會(huì)成為小區(qū)大媽們膜拜的對(duì)象！

廣場(chǎng)舞是近幾年流行起來(lái)的，所以又叫現(xiàn)代舞，是現(xiàn)代都市人們健身舞，一般廣場(chǎng)舞很多都是結(jié)合現(xiàn)代流行因素進(jìn)行編舞，所以和現(xiàn)代生活息息相關(guān)。

廣場(chǎng)舞因多在廣場(chǎng)聚集而得名，融自?shī)市耘c表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以?shī)蕵?lè)身心為主要目的。參與者多為中老年人，其中又以婦女居多。

健體：

廣場(chǎng)舞具有體育鍛煉的價(jià)值，經(jīng)常進(jìn)行排舞練習(xí)，心血管和呼吸系統(tǒng)都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過(guò)程，促進(jìn)消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動(dòng)能力等良好的健身作用。

健腦：

通過(guò)排舞練習(xí)以及對(duì)大腦神經(jīng)的不斷刺激，來(lái)減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達(dá)到良好的健腦效果。

健美：

經(jīng)常參加排舞練習(xí)是一項(xiàng)很好的形體訓(xùn)練，提高人體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)健身體的各個(gè)部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

在家中的電視上下載一款小應(yīng)用，內(nèi)存很小的喲，幾乎不占內(nèi)存，讓你不用出家門(mén)就能圓跳舞的夢(mèng)想?。ㄏ胫朗鞘裁葱?yīng)用嗎？不要著急，已經(jīng)為親們附上下載網(wǎng)址了，等你來(lái)戳?。。?/strong>

廣場(chǎng)舞視頻

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2016-3-18 13:56 上傳

軟件簡(jiǎn)介 : 廣場(chǎng)舞大全包含各種類(lèi)型的廣場(chǎng)舞，是目前最全的TV端廣場(chǎng)舞合集，匯集廣場(chǎng)舞教學(xué)視頻、分解動(dòng)作視頻、熱門(mén)廣場(chǎng)舞等，是學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞不可或缺的貼心助手。

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人見(jiàn)百態(tài) · 發(fā)表于 2016-3-18 14:18

這個(gè)不錯(cuò)哦安裝到電視上不會(huì)跳的可以在家先練習(xí)一下！

lmx1554 · 發(fā)表于 2016-3-18 15:12

強(qiáng)烈支持樓主ing……

nimashizh · 發(fā)表于 2016-3-18 16:51

感謝分享，ZNDS有你更精彩:)

茅山小道士 · 發(fā)表于 2016-3-18 17:31

感謝分享，ZNDS有你更精彩:)

shenrujie123 · 發(fā)表于 2016-3-18 22:44

很給力，ZNDS有你更精彩！

shenrujie123 · 發(fā)表于 2016-3-18 22:44

cdsxcl · 發(fā)表于 2016-3-18 23:43

內(nèi)存很小的喲，幾乎不占內(nèi)存

ksjayu · 發(fā)表于 2016-3-19 08:45

很給力，ZNDS有你更精彩！

茅山小道士 · 發(fā)表于 2016-3-21 09:13

感謝分享，ZNDS有你更精彩:)

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