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【好吃的臘八粥的做法】

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樓主
發(fā)表于 2015-1-27 11:12 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式 | 來自浙江
【好吃的臘八粥的做法】
將豆和米分開，清洗干凈。
在豆中加入清水，先浸泡一夜，沒有時間的話可以浸泡4個小時。
在米中加入清水，浸泡半天，沒有時間可以浸泡2小時。
先將豆放入鍋中，定時器設置為20分鐘；
【好吃的臘八粥的做法】
再倒入浸泡好的米，定時器設置為45分鐘
【好吃的臘八粥的做法】
待粥濃稠時放入棗，繼續(xù)將定時器設置為5分鐘，放入冰糖，即可實用。
【好吃的臘八粥的做法】
薏米具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功能，經(jīng)常食用對慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。
富含膳食纖維的薏米有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效。


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沙發(fā)
發(fā)表于 2015-1-27 17:11 | 只看該作者 | 來自浙江
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