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練習(xí)體式時眼睛望哪里？凝視法，確保瑜伽正確進行

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發(fā)布時間: 2018-1-26 14:40

正文摘要:

在人類獲取外界信息的五種感覺中，視覺和聽覺接受外部信息的比例最高，最能激發(fā)感官刺激。通過將視覺注意力轉(zhuǎn)移，能幫助我們快速進入內(nèi)心，去探索真正自我。凝視法讓我們的視線停留在一點，這樣我們的雙眼就不會注意 ...

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eswgdeh| 來自河北 發(fā)表于 2018-1-26 15:32
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